Erika, puoi raccontarci la tua storia con il peso e l'esercizio fisico?

Certo! Il mio percorso con il peso è stato lungo e complesso. Sin dall'adolescenza, ho sperimentato alti e bassi, provando varie strade per raggiungere un peso salutare. Nonostante fossi seguita da un centro specializzato da diversi anni, ultimamente mi sentivo bloccata, con il peso che rimaneva stazionario. Non era solo una questione di chili in eccesso…oltre all'obesità, soffrivo di ipertensione, prediabete e dolori alla schiena. Camminavo regolarmente, ma sentivo che non era abbastanza per migliorare la mia condizione.


Come hai scoperto Attiviperstarbene?

Cercavo un'alternativa alla palestra tradizionale. In passato, avevo avuto esperienze negative in palestra, dove avevo ricevuto commenti poco piacevoli sul mio corpo. Questo mi aveva spinto a concentrarmi solo sul cammino, ma sentivo di aver bisogno di qualcosa di più per alleviare i miei problemi di schiena. Quando ho scoperto Attiviperstarbene, mi è sembrata la soluzione perfetta.


Quali vantaggi hai trovato nell'uso del sito?

La flessibilità è stata fondamentale. Con due figli e un lavoro impegnativo, poter accedere ai video di allenamento quando voglio mi ha permesso di esercitarmi cinque volte a settimana. Questo era impensabile prima! Inoltre, dopo i primi due mesi, sono passata alle sedute di gruppo supervisionate a distanza. Questo servizio è stato una vera svolta.


Ci puoi dire di più su queste sedute di gruppo?

Assolutamente! Al costo di un abbonamento in palestra, posso fare due sedute settimanali di ginnastica di gruppo online, comodamente da casa. Lavorare con Fabio, anche se a distanza, è incredibile. Mi corregge i movimenti in tempo reale e ha sempre una parola di incoraggiamento. Questo ha dato nuovo vigore alla mia motivazione.


Come è cambiata la tua vita da quando hai iniziato questo percorso?

In sei mesi ho perso 19 kg, ma il cambiamento più importante è stato mentale. Per la prima volta, non vedo la fine della perdita di peso come un traguardo, ma come l'inizio di un nuovo stile di vita. Attiviperstarbene mi ha insegnato a rispettare il mio ritmo di cambiamento e a pensare a lungo termine. Non si tratta più di cicli di dieta seguiti da recupero di peso, ma di un percorso continuo verso il benessere.


Cosa diresti a chi sta pensando di iniziare questo percorso?

Direi di non esitare. Attiviperstarbene non è solo un programma di fitness, è un nuovo modo di approcciarsi al benessere. Se stai cercando un metodo flessibile, personalizzato e soprattutto rispettoso del tuo corpo e dei tuoi tempi, questo è il posto giusto. Ha cambiato la mia vita, non solo fisicamente ma anche mentalmente, e sono sicura che può fare lo stesso per te.